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3. Chakra (Manipūra- "leuchtendes Juwel") Nabelzentrum


Solarplexuschakra, Nabelchakra, Milzchakra, Magenchakra


Zentrale Themen : Willenskraft, Persönlichkeit, Selbstbeherrschung
Geistige Ebene : Emotionalität
Seelische Ebene : Persönlichkeit


Zuordungen

Farben
Gelb
Element
Feuer
Mantra
RAM
Symbol
Zehnblättrige Lotusblüte
Sinnesfunktion
Sehvermögen
Drüsen
Bauchspeicheldrüse/Leber
Metall
Quecksilber
Planet
Mars

Sonstiges: Lavendel, Kamille, Zitrone, Anis, Grapefruit, Fenchel, Benzoe, Nelke, Rosmarin, Cistrose, Weihrauch, Melisse, Lavendel, Sandelholz, Zimt

befindet sich direkt über dem Solar Plexus, einem zentralen Nervengeflecht in Höhe des Magens. Es ist dem Element des Feuers zugeordnet und steht für Licht, Wärme, Energie, Aktivität, Leistung und Macht. Es steht für die konstruktive Entwicklung des eigenen Willens, der Durchsetzungskraft und der Verwirklichung eigener Ideen. 
Es gilt als Zentrum der Persönlichkeit und der bewussten Gestaltung des Lebens.

Auf Persönlichkeitsebene:
Verarbeitung und Transformation der unteren Zentren, Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen, Gestaltung des Lebens. 
Integration von Einfluss, Macht, Kraft und Weisheit. Ausgangspunkt des Antriebs der Persönlichkeitsentwicklung.

Auf körperlicher Eben:
Einflussnahme und Versorgung von Magen, Leber, Milz , Galle, Verdauungssystem und dem vegetativen Nervensystem.

Körperfunktionen:
Der endokrine Teil der Bauspeicheldrüse (Langerhanssche Inseln) produziert Insulin und Glucagon (Kohlehydratstoffwechsel), reguliert somit den Blutzuckerspiegel. Der exokrine Teil der Bauchspeicheldrüse produziert den Bauchspeichel (Verdauungsenzyme), der zur Verwertung und Assimilierung der Nahrung, in den Zwölffingerdarm abgegeben wird.

Ein stabilisiertes Nabelzentrum...
...zeigt eine entschiedene Willenskraft zur Verfolgung eigener Ziele, ausreichend Resscourcen um auftretenden Widerständen gegenüberzutreten.
Eine Verschmelzung von Gefühl und Verstand zu einer Funktionseinheit ist spürbar.
Emotionen werden reflektiert und verstanden. Gedankenimpulse integriert und Vorhaben konstruktiv umgesetzt.
Einem harmonischen Nabelchakra entspringet Tatendrang ausgestattet mit Verantwortungsbewusstsein.
Einfühlsamkeit, Sensibilität, Intuition und Medialität werden entscheidend geprägt.
Durch ausreichend Nervenkraft steigt die Anpassungsfähigkeit an Leistungs- und Erholungsphasen. Es entsteht eine gesunde Rhythmisierung, man schläft erholsam.

Ein unstabiles Nabelzentrum...
...äußert sich in Kraftlosigkeit, wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, geringes Selbstbewusstsein, Machtstreben, falschem Ehrgeiz und Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Wutanfällen, Essstörungen, Schlafstörungen, mangelnder Durchsetzungskraft, Gefühlsblockaden, Erkrankungen diverser Verdauungsorgane Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Nervenschwäche bzw. Nervenerkrankungen, Diabetes mellitus, Übergewicht.

Im Gemüt
Nach Innen gerichtete, nicht integrierte Gefühle wie Ärger, Wut, Hass und Zorn führen häufig zur Überforderung im Umgang mit sich und den Mitmenschen. Selbstzweifel bis zu Autoagressionsverhalten können sich ebenso entwickeln wie Wutausbrüche und ungerechtfertigte Schuldzuweisungen.